מה בתוכנית?
-
״אגן-המח השני שלנו״ שיח דרך הגוף.
-
״הכדור שלי הוא הכדור שלך״
-
זריזות רגליים ומהירות תגובה.
-
עקרונות הדחיפה, משיכה, הישענות והתרחקות.
-
ארגון הגוף ומנחי תנועה
-
תרגול נוכחות דרך הגוף
-
הרפייה.
-
Shake
-
Isolation improvisation
-
Power of flexibility
-
״twist and turn”
-
Foot work
-
Shift weight.
-
“Walk to walk to move”
הי, אני אלירן מצקי
"החיבור בין הגוף והמיינד יוצר את הלב"
שחקן כדוריד לשעבר במכבי תל אביב ונבחרות ישראל,
לפני כמה שנים פרשתי מעולם הספורט התחרותי וחקרתי אודות הכאב.
משם הגעתי לאומנויות לחימה, מוי טאי וג'וג'יטסו ואחרי מחקר (שעדיין ממשיך), גיליתי את עולם התנועה, הריקוד ואת הקשר הישיר שלנו עם התודעה.
הרחקתי ונסעתי עד לתאילנד שם ביקרתי אצל כמה מאסטר זנים
שלמדתי מהם אודות המדיטציה ואורך חייהם.
חזרתי לארץ "רעב" והמשכתי לחקור אודות הגוף והחיבור למיינד והקשר לרפואת הגוף והנפש.
"החיבור בין הגוף והמיינד יוצר את הלב"
משפט שאמר לי אחד הנזירים שפגשתי.
עם מה יוצאים
מהריטריט?
-
תרגול פרספקטיבה חדשה על מציאות קיימת
-
טיפוח תחושת חופש פיזי התומכת בבהירות מנטלית שלך
-
למידת עבודה תנועתית בתשומת לב וריכוז
-
שיפור הקשר בין הגוף לנפש ומודעות העצמית שלך
-
הרחבת הארגז הכלים המנטליים - ליצירתיות,
חוסן מנטלי וביטוי עצמי
-
אנרגיה מחודשת, מעוררת השראה להמשך התנועה בחיים
-
הזדמנות להרחבת הקשרים החברתיים
רוצים פרטים נוספים על הריטריט?
תרגישו חופשי לשאול שאלות
לברר, לבדוק.
